TERAPIA FÍSICA: TRATAMIENTO UTILIZADO EN CERVICALGIAS

HIDROTERAPIA

›Es el uso del agua como medio terapéutico.

›Ha sido utilizada por décadas como parte de un tratamiento integral en el caso de diversas afecciones de salud.

›Se utiliza caliente, tibia, fría o en forma de hielo, puede tratarse todo el cuerpo del paciente o parte de éste.

›El estado patológico para el cual es prescrito determinará el tipo de hidroterapia a usar y el método de aplicación.

Efectos fisiológicos

Con agua en temperaturas calientes:

Analgesia: Se da por elevación del umbral de sensibilidad de los receptores del dolor y disminución de la velocidad de conducción nerviosa, disminución de la contractura muscular y la liberación de encefalinas y endorfinas.

Aumento de la temperatura y la vasodilatación capilar: Si se hace una inmersión la temperatura de la piel se eleva entre 0.5 y 3 grados °C, produciendo un aumento de todas las funciones orgánicas por sobrecalentamiento.

Efecto sedante: Gracias a la acción del calor sobre las terminaciones nerviosas. Aplicaciones muy calientes y cortas puedan provocar insomnio y aplicaciones calientes prolongadas pueden provocar cansancio o fatiga.

Efecto antiespasmódico: Las aplicaciones cortas calientes aumentan el tono y mejoran el rendimiento muscular. Las aplicaciones de larga duración duración entre 36 y 38 grados °C disminuyen el tono, combaten la contractura y la fatiga muscular.

Efectos sobre el tejido conjuntivo: Aumento de la elasticidad y disminución de la viscocidad.

Con agua en temperaturas frías:

Descenso de la temperatura local de la piel y tejidos subyacentes.

Estimulación de los termoreceptores

Vasoconstricción cutánea

Disminución de la pérdida de calor

Prevención de edema por descenso de la permeabilidad

Retrasa el proceso de cicatrización en aplicaciones prolongadas.

Reduce la excitabilidad de las terminaciones nerviosas libres.

Aumenta el umbral del dolor (aumenta entonces la tolerancia al dolor)

Aumenta umbral de estimulación de los husos musculares

Aplicaciones frías de corta duración estimulan y aumentan el tono.

TÉCNICAS SENCILLAS DE HIDROTERAPIA

Baño de asiento

Sus efectos se hacen sentir sobre los órganos sexuales y el vientre, potenciando la actividad sexual e intestinal. Está especialmente indicado para quienes sufren de impotencia, frigidez o constipación.

Baño de pies alternado

Sumamente beneficioso en casos de mala circulación de la parte inferior del cuerpo. Por eso es útil en la cura de sabañones, hemorroides, varices, etcétera.

Baño de pies simple

Consiste en un baño de pies que tiene como finalidad derivar la sangre de la cabeza y el tórax congestionados. Resulta altamente benéfico en casos de resfrío, catarro, congestión nasal etcétera.

Frotaciones o abluciones

Se conoce con estos nombres la práctica hidroterapéutica que se caracteriza por frotar rápidamente todo el cuerpo con una toalla -o elemento similar— mojado en agua fría. Este procedimiento aumenta las defensas naturales del cuerpo y permite con esto un alivio rápido, sobre todo en las primeras fases de convalecencia de, por ejemplo, gripes y bronquitis. También normaliza la circulación sanguínea y favorece la eliminación de toxinas acumuladas durante una enfermedad.

Envolturas frías

Ayuda a la desintoxicación del organismo y tiene un efecto calmante. Contribuyen en bajar la temperatura y a la pronta recuperación de enfermos de neumonía o pleuresía.

Envolturas de pies y piernas

Su efecto principal es derivar la sangre al cerebro y, además de combatir la fiebre, suele ser muy efectiva también en casos de insomnio.

Compresas frías

Tienen como objetivo impedir el excesivo aflujo de sangre a determinadas zonas del cuerpo. Son especialmente indicadas en caso de inflamaciones, torceduras, heridas, etcétera. Se preparan con un lienzo doblado y mojado en agua fría, que se escurre bien y se aplica sobre una parte del cuerpo, procediendo a cambiarlo una vez que se ha entibiado.

Compresas calientes

Su finalidad es promover el flujo de sangre y calmar el dolor y resultan sumamente efectivas en caso de lumbago, afecciones reumáticas y neuralgias colocándoles en la zona afectada.